4 ASTUCES POUR BOOSTER SA MOTIVATION (ET CELLE DES AUTRES...!)


4 ASTUCES FACILES A METTRE EN PLACE POUR BOOSTER SA MOTIVATION ET CELLE DES AUTRES !

Selon une enquête de 2024, les 3 principales attentes vis-à-vis de leur manager sont : en premier, lieu l'écoute et le soutien (46% de citation), en second, le traitement avec respect et bienveillance (46%), enfin, l'encouragement et capacité à motiver (39%) (source : ADP RH, 2024).

Le soutien, les encouragements et la capacité à motiver sa Team sont plus que jamais des facteurs de réussite. Mantenir la motivation est un défi permanent.

A lire aussi : les 24 forces de caractère sources d'NRJ.

Identifier ses moteurs de motivation (internes ou externes) est un pré-requis pour alimenter sa dynamique d'engagement. D'autres facteurs plus pratico-pratiques peuvent influer sur la motivation individuelle ou collective.

Je vous livre dans cet article 4 astuces pratiques pour booster sa motivation. Faites-en bon usage !

La 1ère astuce consiste à définir les 4 objectifs du PEPS :

  • Objectif de Performance
  • Objectif d'Epanouissement
  • Objectif plus Personnel
  • Objecfif porteur de Sens. 

En définissant ces 4 objectifs du PEPS, vous maximiserez votre niveau de motivation. Plus vous serez précis dans la définition de ces 4 objectifs et plus vous optimiserez vos chances d'atteindre ces objectifs. Ré-évaluez régulièrement ces objectifs.

Les 4 objectifs du PEPS :
Performance (P), Epanouissement (E), Personnel (P), Sens (S)
Illustration : Yoann Tiger

La 2ème astuce consiste à appliquer la règle du 90/10. Concrètement, quand vous programmez vos journées, prévoyez 90% de routine et 10% de nouveauté. Cela aura pour effet de maintenir une motivation plus durable dans le temps.

Vous pouvez par exemple apprendre des nouvelles connaissances, pratiques ou tout simplement faire de nouvelles rencontres. Tout ce qui est nouveau est source de stimulation, encore plus si vous êtes à l'initiative de cette nouveauté.

Règle du 90/10 : 90% de routine et 10% de nouveauté
Illustration : Yoann Tiger

La 3ème astuce est de cutliver le feedback positif. Pour cela, chaque semaine ou chaque jour, imposez-vous de faire le point sur les moments forts, les succès ou les petites victoires. Mettre en place une culture des cris d'Or pour soi ou au sein de son équipe est un moment gratifiant et un puissant levier d'engagement.

Rituel du feedback positif (Cris d'or)
Illustration : Yoann Tiger

La 4ème astuce est de bloquer dans son agenda des TEMPS-OFF (de 5 à 20 minutes) pour se ressourcer et réduire sa charge mentale. N'oubliez pas de mettre en veille vos notifications et de profiter du moment présent !

Programmation des TEMPS-OFF
Illustration : Yoann Tiger

Ces 4 rituels sont des moyens efficaces pour garder un bon niveau d'engagement. J'espère que ces astuces vous aideront à booster votre motivation ! 

"La motivation est ce qui vous fait avancer. L'habitude est ce qui vous permet de continuer". Jim Ryan

"Quand tout semble être contre vous, souvenez-vous que l'avion décolle face au vent, et non avec lui". Henry Ford
Pays/territoire : 53810 Changé, France

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