LA GRIFFE DU MOMENT

QUELLE EST LA "SUPER GRIFFE" DU MOMENT... ?

Ici, je vous présente la Griffe du moment qui peut être une vidéo, un livre, une affiche, une histoire... toujours pour améliorer son efficacité personnelle !

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LES 8 HABITUDES POUR PLUS D'EFFICACITE
(illustration : Yoann Tiger, Copyright © Nouvelles Griffes)












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LA STRATEGIE DU SLOW POWER

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1. L'HISTOIRE DU BAMBOU CHINOIS... Vous n'avez plus envie de continuer...? Votre motivation est au plus bas... ? Vous n'arrivez pas à obtenir les résultats escomptés...? Vos efforts sont vains...? Alors ne lâchez rien, continuez à avancer et à persévérer jusquà obtenir pleine  satisfaction ; Les efforts finiront par payer ! Pour appuyer ce propos et maintenir votre motivation, je vais vous raconter l' histoire du bambou chinois :   On raconte qu’il existe en Chine une variété de bambou tout à fait particulière. Si l’on en sème une graine dans un terrain propice, il faut s’armer de patience … En effet, la première année, il ne se passe rien : aucune tige ne daigne sortir du sol, pas la moindre pousse.  La deuxième année, non plus.  La troisième ? Pas davantage.  La quatrième, alors ?… Rien ! Ce n’est que la cinquième année que le bambou pointe enfin le bout de sa tige hors de terre. Mais il va alors pousser de douze mètres en une seule année : quel « rattrapage » spect
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LA MALEDICTION DES URGENCES

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  1. LA MALEDICTION DES ACTIVITES URGENTES. Il est fort probable à l'instant où vous lisez ces lignes, que vous passez 80% de votre temps sur des activités à bas rendement (BR) , et que inversement, vous négligez les activités à haut rendement (HR) , celles qui vous génèrent des résultats importants et impactants. Comment cela est-il possible ? Comme vous le savez surement, nous passons la majorité de notre temps à gérer des urgences , des imprévus , des interruptions , des distractions ... sans que pour autant notre travail soit réellement productif. Autant vous dire que les résultats impactants ne sont pas souvent au rendez-vous ! Je dirais même plus que dans ce cas la valeur ajoutée de notre travail est "quasi-nulle". Difficile de l'entendre mais c'est la dure réalité. Alors pourquoi ? La vérité c'est que nous nous focalisons sur les urgences , c'est à dire sur les activités à bas rendement (BR) au lieu de nous concentrer sur le plus important , les ac
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7 VERITES ET ASTUCES SUR LE STRESS

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  QUELLES SONT LES 7 VERITES ET ASTUCES SUR LE STRESS ? Toutes les vérités sont bonnes à dire sur le stress ... En voici une compilation, ainsi que les astuces associées à tester en situation ! 1ère vérité : Ce que vous nourissez, grandit. Si vous nourrissez votre niveau de stress, celui-ci s'amplifiera d'autant plus que vous lui accorderez de  l'importance . C'est le principe de focalisation ou effet d'arrosage . Principe de focalisation ou effet d'arrosage (illustration Yoann Tiger) Astuce  : focalisez votre attention sur ce que vous désirez plutôt que sur ce que vous ne voulez plus.  Que souhaitez-vous ressentir précisement à la place du stress ? 2ème vérité : Ce que vous imaginez ne correspond pas toujours à la réalité. Si votre esprit imaginatif prend le dessus, vous risquez d'amplifier votre stress à hauteur des scénarios catastrophiques que vous avez inventé. Généralement, ce qui vous stresse ne correspond pas à ce qui peut arriver, encore moins à ce
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